Romanian
 - 
ro
Diverse

Metodele prin care poți să-ți scazi colesterolul și ce efecte au asupra sănătății. Medic: „Scad energia, afectează creierul și energia mitocondrială”

25 Feb, 22:23 • Cornel Ghimeșan
Când ai probleme cu colesterolul care e prea mare, scăderea lui trebuie să facă parte dintr-un proces controlat, având la bază un stil de viață sănătos. În niciun caz nu ar trebui să mergem pe varianta consumului de suplimente fiindcă pot să ne facă mai mult rău.
Metodele prin care poți să-ți scazi colesterolul și ce efecte au asupra sănătății. Medic: „Scad energia, afectează creierul și energia mitocondrială”

Medicamentele care scad colesterolul, cărora li se mai spune și „statine”, pot să aibă efecte secundare.

Citește și Alertă alimentară la un celebru magazin din România. Dulciurile pentru copii pot conține așchii de metal

Cum să-ți scazi colesterolul

„Aceste medicamente scad energia, afectează creierul, afectează energia mitocondrială, afectează nivelul de coenzima Q10 care stă la baza producției de energie în interiorul fiecărei celule. Am mai aflat și despre alte medicamente care scad nivelul de energie, cum ar fi betablocantele și de acolo, de la acel nivel de energie care este afectat grav este afectat tot organismul. Atunci când luăm un medicament se ducă în tot organismul”, a precizat dr. Cezar Amititeloaie.

Stresul e cel mai mare inamic și cel care duce la cel mai mare consum de energie. „Recent am citit niște studii despre mitocondrii și am aflat că energia este produsă la nivelul mitocondriilor, care se găsesc în număr de câteva mici celule în tot organismul. Ele produc energie iar pentru producția de energie este nevoie de magneziu, de coenzima Q10. Atunci când suntem foarte stresați apare un consum exagerat de mare al bazelor de ATP, care este un fel de baterie care se încarcă, care trebuie reîncărcate”, a mai spus dr. Cezar.

În același timp, statinele au capacitatea de a duce la scăderea riscului de boli cardiovasculare, precum infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral.

Citește și Cea mai eficientă metodă de a elimina pesticidele din fructe și legume. Soluția pe care o poți prepara cu ingredientele din bucătărie

Desigur, există și alte metode care pot ajuta la scăderea colesterolului și contribuie la îmbunătățirea sănătății inimii.

  • reducerea grăsimilor saturate
  • creșterea fibrelor solubile
  • consumul de alimente bogate în acizi grași omega-3
  • adăugarea proteinelor din zer
  • cât mai mult sport
  • renunțarea la fumat
Urmărește Daily Business pe Google News
Tags:
Trăim în secolul vitezei, în secolul în care ORICE este la un click distanța, iar diferențele sunt dictate de calitatea “ambalajului”. Trăim în secolul în care suntem victimele dezinformării ... citește mai mult
Alte articole
Anunţul momentului făcut de Raiffeisen Bank pentru toţi clienţii săi români. Ce se întâmplă în 2025 cu banii celor care au cont şi card la banca austriacă
Anunţul momentului făcut de Raiffeisen Bank pentru toţi clienţii săi români. Ce se întâmplă ...
Decizie privind plafonarea prețurilor la energie. Tanczos Barna dă asigurări:  Avem suficiente fonduri ca să facem plățile lunare
Decizie privind plafonarea prețurilor la energie. Tanczos Barna dă asigurări: Avem suficiente fonduri ...
ANPC amendează dur McDonald’s: Gheață contaminată cu bacterii periculoase!
ANPC amendează dur McDonald’s: Gheață contaminată cu bacterii periculoase!
Prognoza meteo 26 februarie 2025. Vreme mai caldă, fără temperaturi negative
Prognoza meteo 26 februarie 2025. Vreme mai caldă, fără temperaturi negative
Noul tip de locuințe pe care îl caută mulți români. Costă cu 30.000 de euro mai mult decât o casă obișnuită!
Noul tip de locuințe pe care îl caută mulți români. Costă cu 30.000 de euro mai mult decât o casă ...
Cum se descurcă Ioana Tufaru după ce s-a mutat cu chirie. ”Trebuie să fim mult mai atenți și mai calculați”
Cum se descurcă Ioana Tufaru după ce s-a mutat cu chirie. ”Trebuie să fim mult mai atenți și mai ...
Emisiunea din România care oferă cel mai mare premiu din televiziune. Câștigătorul primește 120.000 de euro
Emisiunea din România care oferă cel mai mare premiu din televiziune. Câștigătorul primește 120.000 ...
Toni Greblă, șeful Autorității Electorale Permanente, va fi revocat din funcție
Toni Greblă, șeful Autorității Electorale Permanente, va fi revocat din funcție
Gata cu abuzurile angajatorilor asupra muncitorilor români din Spania! Documentul pe care angajații români îl vor primi lunar alături de fluturașul de salariu
Gata cu abuzurile angajatorilor asupra muncitorilor români din Spania! Documentul pe care angajații ...
S-a scumpit motorina! Care sunt, marți, prețurile la pompă
S-a scumpit motorina! Care sunt, marți, prețurile la pompă
Care este cel mai sigur loc din mașină în cazul unui eveniment rutier
Care este cel mai sigur loc din mașină în cazul unui eveniment rutier
Bani europeni pentru sprijinirea a peste 450.000 de români! Cum vor fi cheltuiți
Bani europeni pentru sprijinirea a peste 450.000 de români! Cum vor fi cheltuiți
Cel mai tare test IQ din 2025. Unde este astronomul?
Cel mai tare test IQ din 2025. Unde este astronomul?
Zara închide mai multe magazine, deși compania a înregistrat o creștere a profitului. Aproape 1.300 de angajați rămân fără loc de muncă
Zara închide mai multe magazine, deși compania a înregistrat o creștere a profitului. Aproape 1.300 ...
Piața muncii în 2025. Concedieri, interzicea muncii de acasă și șefi tot mai toxici: „Dacă ești leneș, pot găsi pe cineva care să te înlocuiască”
Piața muncii în 2025. Concedieri, interzicea muncii de acasă și șefi tot mai toxici: „Dacă ...
Horoscop săptămânal Cristina Demetrescu. Zodia care aşteaptă câştiguri până la finalul lunii februarie
Horoscop săptămânal Cristina Demetrescu. Zodia care aşteaptă câştiguri până la finalul lunii ...
Testare gratuită în București, pentru depistarea HIV și a virusurilor hepatitei. Rezultatul se dă rapid
Testare gratuită în București, pentru depistarea HIV și a virusurilor hepatitei. Rezultatul se dă ...
Trump spune că se va întâlni cu Zelenski ”săptămâna asta sau cea viitoare”. Putin vede ”necesară” prezența Europei la negocierile pentru pace, însă abia după discuțiile Rusia-SUA
Trump spune că se va întâlni cu Zelenski ”săptămâna asta sau cea viitoare”. Putin vede ”necesară” ...