Romanian
 - 
ro
Diverse

Metodele prin care poți să-ți scazi colesterolul și ce efecte au asupra sănătății. Medic: „Scad energia, afectează creierul și energia mitocondrială”

25 Feb, 22:23 • Cornel Ghimeșan
Când ai probleme cu colesterolul care e prea mare, scăderea lui trebuie să facă parte dintr-un proces controlat, având la bază un stil de viață sănătos. În niciun caz nu ar trebui să mergem pe varianta consumului de suplimente fiindcă pot să ne facă mai mult rău.
Metodele prin care poți să-ți scazi colesterolul și ce efecte au asupra sănătății. Medic: „Scad energia, afectează creierul și energia mitocondrială”

Medicamentele care scad colesterolul, cărora li se mai spune și „statine”, pot să aibă efecte secundare.

Citește și Alertă alimentară la un celebru magazin din România. Dulciurile pentru copii pot conține așchii de metal

Cum să-ți scazi colesterolul

„Aceste medicamente scad energia, afectează creierul, afectează energia mitocondrială, afectează nivelul de coenzima Q10 care stă la baza producției de energie în interiorul fiecărei celule. Am mai aflat și despre alte medicamente care scad nivelul de energie, cum ar fi betablocantele și de acolo, de la acel nivel de energie care este afectat grav este afectat tot organismul. Atunci când luăm un medicament se ducă în tot organismul”, a precizat dr. Cezar Amititeloaie.

Stresul e cel mai mare inamic și cel care duce la cel mai mare consum de energie. „Recent am citit niște studii despre mitocondrii și am aflat că energia este produsă la nivelul mitocondriilor, care se găsesc în număr de câteva mici celule în tot organismul. Ele produc energie iar pentru producția de energie este nevoie de magneziu, de coenzima Q10. Atunci când suntem foarte stresați apare un consum exagerat de mare al bazelor de ATP, care este un fel de baterie care se încarcă, care trebuie reîncărcate”, a mai spus dr. Cezar.

În același timp, statinele au capacitatea de a duce la scăderea riscului de boli cardiovasculare, precum infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral.

Citește și Cea mai eficientă metodă de a elimina pesticidele din fructe și legume. Soluția pe care o poți prepara cu ingredientele din bucătărie

Desigur, există și alte metode care pot ajuta la scăderea colesterolului și contribuie la îmbunătățirea sănătății inimii.

  • reducerea grăsimilor saturate
  • creșterea fibrelor solubile
  • consumul de alimente bogate în acizi grași omega-3
  • adăugarea proteinelor din zer
  • cât mai mult sport
  • renunțarea la fumat
Urmărește Daily Business pe Google News
Tags:
Trăim în secolul vitezei, în secolul în care ORICE este la un click distanța, iar diferențele sunt dictate de calitatea “ambalajului”. Trăim în secolul în care suntem victimele dezinformării ... citește mai mult
Alte articole
Becali trimite un mesaj puternic: „Încă mai am încredere în instituțiile statului că nu vor lăsa un om ca Georgescu să devină președinte”
Becali trimite un mesaj puternic: „Încă mai am încredere în instituțiile statului că nu vor lăsa ...
Disponibilizări la o mare fabrică din România. În jur de 300 de angajați vor fi dați afară
Disponibilizări la o mare fabrică din România. În jur de 300 de angajați vor fi dați afară
Prăbușire pe bursă pentru Tesla. Vânzările scad dramatic în Europa din cauza implicării lui Musk în politica europeană
Prăbușire pe bursă pentru Tesla. Vânzările scad dramatic în Europa din cauza implicării lui Musk ...
Străini veniți la muncă în România au fost trimiși înapoi acasă. Au primit interdicție de a mai călători în UE în următorii ani
Străini veniți la muncă în România au fost trimiși înapoi acasă. Au primit interdicție de a ...
Un cunoscut retailer de modă, prezent și în România, pune lacătul pe 400 de magazine. 1.300 de angajați rămân fără locuri de muncă
Un cunoscut retailer de modă, prezent și în România, pune lacătul pe 400 de magazine. 1.300 de angajați ...
Când va fi aplicată taxa auto și cum ar putea crește taxele locale pentru anumite autoturisme
Când va fi aplicată taxa auto și cum ar putea crește taxele locale pentru anumite autoturisme
Cât câștigă curierii de la Poșta Română și ce le mai oferă compania de stat
Cât câștigă curierii de la Poșta Română și ce le mai oferă compania de stat
Surpriză uriașă pentru pasionații de călătorie. Orașul din Spania unde poți ajunge cu doar 100 de lei
Surpriză uriașă pentru pasionații de călătorie. Orașul din Spania unde poți ajunge cu doar 100 ...
Cum se înmulțesc zambilele în grădină. Metoda simplă pentru cele mai frumoase flori
Cum se înmulțesc zambilele în grădină. Metoda simplă pentru cele mai frumoase flori
Alimentele care te lasă fără permis în 2025. Ce să nu consumi înainte de a te urca la volan dacă nu vrei să rămâi pieton
Alimentele care te lasă fără permis în 2025. Ce să nu consumi înainte de a te urca la volan dacă ...
Prima rază de speranță pe autostrada Sibiu-Pitești, cu ajutor austriac
Prima rază de speranță pe autostrada Sibiu-Pitești, cu ajutor austriac
De ce să pui hârtie igienică în frigider. Trucul care își face efectul în doar câteva minute
De ce să pui hârtie igienică în frigider. Trucul care își face efectul în doar câteva minute
Horoscop 26 februarie. Luna în vărsător aduce neliniște pentru capricorni, iar fecioarele primesc o invitație surpriză
Horoscop 26 februarie. Luna în vărsător aduce neliniște pentru capricorni, iar fecioarele primesc ...
Câți bani face pe zi un român la vie, în Spania. Suma este incredibilă: „Nu cred că mai ia cineva atât de mult”
Câți bani face pe zi un român la vie, în Spania. Suma este incredibilă: „Nu cred că mai ia cineva ...
Bolojan, anunț de ultimă oră! Consultările cu partidele, moment decisiv pentru viitorul României în Europa!
Bolojan, anunț de ultimă oră! Consultările cu partidele, moment decisiv pentru viitorul României ...
Decizie crucială a CCR! Ce se întâmplă cu pensiile românilor după hotărârea de marți
Decizie crucială a CCR! Ce se întâmplă cu pensiile românilor după hotărârea de marți
Cu cât a fost majorat ajutorul de înmormântare în 2025. De ce acte ai nevoie pentru a beneficia de el
Cu cât a fost majorat ajutorul de înmormântare în 2025. De ce acte ai nevoie pentru a beneficia de ...
Anunţul momentului de la Revolut. Schimbare radicală despre plăţile contactless, sunt vizaţi toţi clienţii
Anunţul momentului de la Revolut. Schimbare radicală despre plăţile contactless, sunt vizaţi toţi ...