Romanian
 - 
ro
Știri interne

Sfaturi urgente pentru CODUL ROȘU de caniculă! Autoritățile sanitare au emis o serie de recomandări

21 Jun, 17:01 • Bumbeneci Diana
Sunt anunțate pregătiri pentru codul roșu de caniculă - Sfaturile medicilor pentru prevenirea problemelor de sănătate și chiar a deceselor.
Sfaturi urgente pentru CODUL ROȘU de caniculă! Autoritățile sanitare au emis o serie de recomandări

Canicula a pus stăpânire pe întreaga lume, iar Europa este și ea pe harta valului extrem de puternic de căldură. Autoritățile sanitare au transmis, în regim de urgență, o serie de recomandări pentru populație în vederea prevenirii problemelor de sănătate cauzate de temperaturile extreme are sunt așteptate în perioada următoare.

Noile măsuri de luat în calcul fac referire la protejarea populației generale, dar și a categoriilor vulnerabile, precum copiii, vârstnicii, persoanele cu afecțiuni cronice și cei care desfășoară activități fizice intense.

Recomandări pentru populația generală pe timp de caniculă

– Evitați expunerea prelungită la soare: Între orele 11:00 și 18:00, stați în casă sau în zone umbrite cât mai mult posibil.

– Folosiți aerul condiționat: Reglați aparatul la o temperatură cu 5 grade mai mică decât cea ambientală.

– Petreceți timp în spații răcoroase: Dacă nu aveți aer condiționat, mergeți zilnic 2-3 ore în locuri cu aer condiționat, precum magazine sau spații publice.

– Îmbrăcăminte adecvată: Purtați pălării de soare și haine lejere, din fibre naturale și de culori deschise.

– Hidratare constantă: Beți între 1,5 și 2 litri de lichide zilnic, fără a aștepta să apară senzația de sete. În perioadele de căldură extremă, consumați un pahar de apă la fiecare 20 de minute.

– Alcoolul și cofeina: Evitați alcoolul și băuturile cu conținut ridicat de cofeină sau zahăr, deoarece favorizează deshidratarea.

– Fructe și legume: Consumați alimente bogate în apă, precum pepene, prune, castraveți și roșii.

– Activități fizice: Evitați activitățile în exterior care necesită multă energie, cum ar fi sportul și grădinăritul.

– Protejați persoanele vulnerabile: Oferiți lichide regulat copiilor, vârstnicilor și persoanelor cu dizabilități, chiar dacă nu le solicită.

Cum să limitați creșterea temperaturii în locuințe
– Ferestre închise și jaluzele trase: Închideți ferestrele expuse la soare și trageți draperiile.

– Ventilație pe timp de noapte: Deschideți ferestrele seara târziu și dimineața devreme pentru a permite curenților de aer să răcorească locuința.

– Reducerea utilizării electrocasnicelor: Stingeți sau reduceți intensitatea luminii artificiale și opriți aparatele electrocasnice neesențiale.

canicula

Recomandări pentru copii
– Sugari și copii mici: Mențineți un mediu răcoros și ferit de umiditate excesivă. Nu introduceți alimente noi în alimentația sugarilor și asigurați hidratarea corespunzătoare.

– Copii în tabere: Asigurați condiții corespunzătoare de cazare și hidratare. Supravegheați copiii în permanență, mai ales la joacă sau la scăldat.

Recomandări pentru vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice
– Hidratare și dietă: Consumați lichide, fructe și legume proaspete. Evitați alcoolul și cafeaua.

– Consult medical: Continuați tratamentul conform indicațiilor medicului și consultați medicul pentru adaptarea acestuia la condițiile de temperatură ridicată.

Recomandări pentru cei care depun efort fizic intens
– Dozarea efortului: Evitați activitățile intense în perioadele de vârf ale caniculei și asigurați-vă că sunteți bine hidratați.

– Echipament adecvat: Folosiți echipament din materiale naturale și protejați-vă capul de soare.

Recomandări pentru angajatori

– Condiții de muncă: Reduceți intensitatea activităților fizice și asigurați ventilația adecvată. Alternați perioadele de lucru cu pauze în locuri umbrite.

– Protecția angajaților: Oferiți apă potabilă suficientă și echipament individual de protecție.

Recomandări generale pentru cod roșu
– Deplasări esențiale: Reduceți deplasările la strictul necesar și evitați ieșirile între orele 11:00-17:00.

– Consumați lichide: Beți între 2-4 litri de lichide pe zi și evitați alcoolul.

– Tratamente cronice: Luați medicamentele în mod regulat și cu multă apă.

– Protecția copiilor: Nu scoateți copiii sub 3 ani afară decât în afara perioadelor de caniculă.

Respectarea acestor recomandări poate preveni efectele negative ale temperaturilor extreme asupra sănătății. Autoritățile încurajează populația să fie vigilentă și să ia măsurile necesare pentru a se proteja pe sine și pe cei dragi.

Citește și: Adevărul despre carnea de pui de la Lidl. Cât de mult sunt clienții puși în pericol

Urmărește Daily Business pe Google News
Într-o mare de oameni care merg în direcții simple, seci sau poate chiar absurde, o lume grăbită și gata mereu să alerge pentru îndeplinirea unui scop, eu am ales să mă opresc în loc și să ... citește mai mult
Alte articole
Un român a primit despăgubiri de 60.000 de lei de la Tesla, în urma unei hărțuiri. Compania a fost obligată să-l reangajeze
Un român a primit despăgubiri de 60.000 de lei de la Tesla, în urma unei hărțuiri. Compania a fost ...
Victor Ponta, promisiuni înainte de alegeri: „Garantez, ca președinte, că nimeni, nici Călin Georgescu, nici altcineva, nu va avea dosare politice”
Victor Ponta, promisiuni înainte de alegeri: „Garantez, ca președinte, că nimeni, nici Călin ...
Celebra universitate Harvard oferă școlarizare gratuită! Care sunt condițiile ce trebuie îndeplinite
Celebra universitate Harvard oferă școlarizare gratuită! Care sunt condițiile ce trebuie îndeplinite
Cât va costa un apartament în blocul lui Cristian Țânțăreanu. La 80 de ani, milionarul investește 9 milioane de euro în această construcție
Cât va costa un apartament în blocul lui Cristian Țânțăreanu. La 80 de ani, milionarul investește ...
Cum a reacționat Denise Rifai la valul de critici legate de noua tunsoare: „La un moment dat, după 1.000 de ani de păr lung, oboseşti şi vrei o schimbare. Ce să fac, să cer voie?”
Cum a reacționat Denise Rifai la valul de critici legate de noua tunsoare: „La un moment dat, ...
Google şi Apple, vizate de acţiuni antitrust ale UE, sub ameninţarea tarifelor impuse de Trump
Google şi Apple, vizate de acţiuni antitrust ale UE, sub ameninţarea tarifelor impuse de Trump
România, o ţară bolnavă. CNAS anunţă că peste 3,2 milioane de români au cerut concediu medical, în 2024
România, o ţară bolnavă. CNAS anunţă că peste 3,2 milioane de români au cerut concediu medical, ...
Zelenski e de acord cu solicitările lui Trump privind războiul: „Am acceptat propunerea de încetare necondiționată a focului!”
Zelenski e de acord cu solicitările lui Trump privind războiul: „Am acceptat propunerea de încetare ...
Pescobar a dat lovitura în SUA. Patronul „Tavernei Racilor” își deschide restaurant în hotelul lui Trump
Pescobar a dat lovitura în SUA. Patronul „Tavernei Racilor” își deschide restaurant în ...
Paște 2025. Vom avea miel? Decizia care pune sub semnul întrebării cea mai căutată carne pentru masa pascală. Precizări importante de la ANSVSA
Paște 2025. Vom avea miel? Decizia care pune sub semnul întrebării cea mai căutată carne pentru ...
„Contul tău va fi blocat!”. Panică printre românii cu card și telefon mobil. Mesajul alarmant trimis de escroci
„Contul tău va fi blocat!”. Panică printre românii cu card și telefon mobil. Mesajul alarmant ...
Prognoza meteo 20 martie 2025. Cresc temperaturile în cea mai mare parte a țării
Prognoza meteo 20 martie 2025. Cresc temperaturile în cea mai mare parte a țării
O italiancă a lăsat unui român o avere de 5 milioane de euro, prin testament. Acum, carabinierii sunt pe urmele lui pentru înșelăciune
O italiancă a lăsat unui român o avere de 5 milioane de euro, prin testament. Acum, carabinierii sunt ...
O gară a fost transformată într-o locuință de lux. Gazda își primește musafirii în vagoane de lux
O gară a fost transformată într-o locuință de lux. Gazda își primește musafirii în vagoane de lux
Interzis total în România! Din 21 martie, românii nu mai au voie să facă asta!
Interzis total în România! Din 21 martie, românii nu mai au voie să facă asta!
Guvernul majorează valoarea bonurilor de masă. Creşterea este valabilă până la finalul lui septembrie 2025
Guvernul majorează valoarea bonurilor de masă. Creşterea este valabilă până la finalul lui septembrie ...
Compania din Austria care preia frâiele unei fabrici intrate în insolvență în România
Compania din Austria care preia frâiele unei fabrici intrate în insolvență în România
ULTIMA ORĂ: Anamaria Gavrilă s-a retras din cursa pentru Cotroceni după întâlnirea cu Călin Georgescu. Joi 20 martie 2025 era termenul-limită
ULTIMA ORĂ: Anamaria Gavrilă s-a retras din cursa pentru Cotroceni după întâlnirea cu Călin Georgescu. ...